ПОИСК ПО САЙТУ :
Карта сайта   |   Обратная связь
 
НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ
 
О любви и сексе
6 привычек идеального партнера по сексу

Факторы, влияющие на качество секса

Причины отсутствия желания у мужчины

Почему египтяне занимались сексом только летом?

Секс-уроки: учимся настраиваться на секс

Как заставить себя снова влюбиться?

Секс по-французски

Секс после измены — это возможно?

 
Энциклопедия секса
 
SexyWeek.ru » Секс статьи » Это интересно » Диета для сексуальной силы у мужчин

Диета для сексуальной силы у мужчин

Диета для сексуальной силы у мужчин Главные причины, влияющие на снижение потенции у молодых мужчин, учёные пока не установили. Однако медики утверждают, что сексуальная сила молодых людей зависит от рациона питания. Меню, состоящее из жирной пищи, фастфуда и жареных блюд, не только не поможет обрести мужчине сексуальную силу, но и испортит фигуру. Прибавьте к этому наличие жировых отложений в артериях, и тогда уже любой молодой человек может столкнуться с проблемами интимного характера.

Система питания для поддержания потенции, разработанная медиками, поможет сбросить лишний вес, скорректировать фигуру и избавиться от проблем в интимной жизни. Кроме того, диета с низким содержанием жиров поможет каждому мужчине изменить вкусовые предпочтения в пользу здоровой пищи. Приблизительное меню на каждый день:

Завтрак
Ломтик постной свинины, омлет из трёх белков и одного желтка, два тоста или хлебца, чёрный кофе без сахара со сливками.

Ланч
200 граммов нежирного творога, один овощ или фрукт.

Обед
Постное мясо на гриле, заправленное лёгким соусом или горчицей (майонез необходимо исключить из рациона), тушёные овощи, любые морепродукты, кисломолочные продукты, на десерт фруктовый салат. Блюда заправляем или готовим исключительно на оливковом или льняном масле.

Полдник
Куриное мясо без кожуры, овощной салат, зелень, сок.

Ужин
Ужин устраивайте не позднее, чем за три часа до сна. Рекомендуется съесть миску тушёных овощей или отварную рыбу, выпить молоко или кефир.

Во время диеты внимательно отнеситесь к выбору продуктов в вашем рационе. Если вы хотите повысить сексуальную активность, налегайте на продукты, способствующие повышению потенции у мужчин.
1. Продукты, содержащие витамин В3 (свекла, арахис, тунец, свинина, лосось, пивные дрожжи)
2. Продукты, содержащие витамин В1 (чечевица, йогурт, свинина, горох, бобовые)
3. Продукты, содержащие витамин В6 (яйца, бананы, семечки подсолнечника, креветки, авокадо, чечевица, тунец, морковь)
4. Продукты, содержащие бета-каротин (овощи и фрукты красного и жёлтого цвета)
5. Продукты, содержащие фолиевую кислоту (тунец, чечевица, зелёные овощи, сыр, лосось, цитрусовые)
6. Продукты, содержащие витамин С (листовые зелёные овощи, помидоры, цитрусовые)
7. Продукты, содержащие цинк (шпинат, индейка, тыква, устрицы, бобовые, семечки)
8. Продукты, содержащие витамин Е (шпинат, орехи, семечки)
9. Продукты, содержащие селен (цельные зёрна, устрицы)

По материалам: http://www.prodietku.ru

Читать в Яндекс.Ленте

 
Другие публикации по теме:

Какие продукты подпитывают сексуальную энергию
Секс пробуждает каждую клеточку нашего тела: при этом наши кровеносные сосуды расширяются, кожа краснеет, буквально начинает пылать... Проблемы с кровообращением, стресс, ...

Диета для сексуальной активности
Вы предпочитаете регулярные сексуальные отношения со своим партнёром, но при этом настолько устаёте в течение дня, что на интимную близость уже не хватает сил? ...

Диета при климаксе
Природой заложено, что в период климактерия в женском организме замедляются обменные процессы, следовательно вопросы, связанные с ее физическими нагрузками и рационом питания, ...

Диета при климаксе
Природой заложено, что в период климактерия в женском организме замедляются обменные процессы, следовательно вопросы, связанные с ее физическими нагрузками и рационом питания, ...

Сексуальная диета. Бутерброд для оргазма
Вернуть сексуальное желание и привнести удовольствие в вашу жизнь поможет специальная диета. Ее автор Маррена Линдберг считает, что если в организме человека нарушен определенный ...

Секс статьи » Это интересно  |  30 ноября 2011  

Интересные факты
Николай Некрасов делил жену с лучшим другом

Мужчина должен знать это

Как правильно целоваться

Комплекс самца. Мужчина с понтами

Мужской взгляд на аборт

 
КАЛЕНДАРЬ
«    Август 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
Больше новостей
«Стеснительным» пандам помогли заняться сексом

На частном острове откроют секс-курорт

В Румынии учительницу уволили из-за порно

Неверным друг другу партнерам сложнее зачать ребенка

Названы наиболее частые неловкие моменты в сексе

 
 
SexyWeek.ru   /   Полезные ресурсы   |   Реклама на сайте   |   Обратная связь
Copyright © 2008-2016 SexyWeek.ru — Ежедневный секс-журнал. Design by DLETemplates © MMX
При использовании любых материалов сайта обязательна индексируемая активная гиперссылка.
На сайте размещены материалы, предназначенные для просмотра только взрослыми.