ФОТО ЭРОТИКА     |     ДЕМОТИВАТОРЫ     |     КАМАСУТРА     |     ЭРОТИЧЕСКАЯ ГАЛЕРЕЯ     |     ЭРОТИЧЕСКИЕ ИГРЫ     |     ВИДЕО ОНЛАЙН
ПОИСК ПО САЙТУ :
Карта сайта   |   Обратная связь
 
НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ
 
О любви и сексе
Разнообразный секс в разнообразных местах

Оральный секс: на что жалуются мужчины

Любая женщина может достичь оргазма

Любовь и ревность

Ролевые игры: новые идеи для постели

Технология шпионажа: на проверку становись

 
Энциклопедия секса
 

SexyWeek.ru » Секс статьи » Это интересно » Как натренировать мышцы влагалища

Как натренировать мышцы влагалища

Как натренировать мышцы влагалища Тренировать мышцы влагалища можно с оборудованием и без него.

Знаешь ли ты о том, что перед тем как попасть в гарем, восточные красавицы должны были сдать своеобразный экзамен? Перед девушкой стояла «простая» задача: она должна была в позе «всадницы» удовлетворить мужчину, сохраняя при этом полную неподвижность.

Как же удавалось совершенно неподвижной девушке довести до оргазма шейха, избалованного искусными ласками своих горячих наложниц? Она умело управляла всеми 40 мышцами своего влагалища, поочередно сокращая и отпуская их. И мужчина получал полную иллюзию активного движения, да еще по «пересеченной» местности.

А китайские и японские жрицы любви устраивали между собой соревнования, метая влагалищем дротики и ломая деревянные палочки.

К сожалению, в славянских традициях таких соревнований не было. И именно поэтому у многих рожавших женщин годам к сорока развивается синдром недержания мочи (особенно при сильном кашле, смехе, при беге и т.п.).

На матке часто наблюдается венозный застой крови, возникают сложности с оргазмом.

А мужчины иной раз просто «теряют» свой пенис в просторах неоднократно растянутого родами влагалища и об удовольствии от секса говорить уже не приходится.

Как проверить, насколько крепки мышцы твоего влагалища?

Первое, что должно тебя насторожить — это «так смеялась, что аж уписалась». Такой казус с женщиной, у которой хорошо натренированы мышцы влагалища, не случается никогда!

Еще один способ проверить свои влагалищные мышцы: введи во влагалище свой палец и ощупай его стенки. Если они ребристые — значит, тебе есть чем гордиться. Если же под твоими пальцами — поверхность, как на внутренней стороне щеки — пора записываться на вумбилдинг!

Как натренировать свои влагалищные мышцы самостоятельно

Для начала нужно понять, вернее, ощутить, что такое влагалищные мышцы, а что — мышцы пресса.

Для этого попытайся прекратить мочеиспускание. Причем именно тогда, когда в туалет очень хотелось. Отметь про себя, какие мышцы при этом работали. Вот их и нужно тренировать.

Если остановить мочеиспускание получилось, прими поздравления! Ты можешь начать свои тренировки со второго этапа, с шариков. Не получилось? Тренируемся по следующей схеме:

На вдохе сокращаем мышцы влагалища и удерживаем от 5 до 20 секунд. Отпускаем на выдохе. Расслабление — очень важный момент тренировки, именно в это время мышцы укрепляются. Сокращая мышцы, будь внимательна — плохо тренированные мышцы расслабляются незаметно. Получается, что дыхание ты еще задерживаешь, а мышцы уже отдыхают. Следи за тем, чтобы мышцы были напряжены.

Повторяй это нехитрое упражнение ежедневно, чем больше сокращений-расслаблений ты сделаешь, тем быстрее получишь результат.

Тренировку можно усложнить, мысленно разделив влагалище на три зоны — верхнюю, среднюю и нижнюю. Сначала напрягаем нижнюю зону, затем — стараемся ощутить среднюю зону и напрячь ее, последней напрягаем зону возле матки. Получается? Значит, можно переходить к тренировке с помощью шариков.

Тренируем влагалище вагинальными шариками

Эти шарики можно купить в любом секс-шопе. Они бывают деревянными, каменными и металлическими. Самыми сложными считаются небольшие металлические шарики с идеально гладкой поверхностью.

Задача: ввести во влагалище шарик и, поочередно сокращая мышцы влагалища, поднять его до матки. А потом опустить.

Задание для профессионалов: ввести во влагалище два шарика и сталкивать их между собой. Вот такие вот взрослые игры в шарики...

Имей в виду: преподаватели вумбилдинга не рекомендуют на первых порах играться шариками самостоятельно. И очень советуют купить хотя бы одну индивидуальную тренировку с профессионалом.

А для тех, кто хочет натренировать свои влагалищные мышцы так, чтобы мужчина не мог вырваться из объятий любви, тренеры вумбилдинга предлагают комплексное оборудование: тренажер лазерный, вагинальное яйцо, датчик Кегеля, тренажер пневматический. Цена комплекта — около двух тысяч гривен. Стоит ли интимное счастье таких денег — реши сама.

По материалам: http://www.tochka.net

Читать в Яндекс.Ленте

 


Другие публикации по теме:

Как вылечить аноргазмию
Отсутствие оргазма лечится в фитнес-зале или дома под хорошую музыку. С точки зрения физиологии, оргазм представляет собой ритмичное сокращение мышц влагалища. ...

Тренируем мышцы влагалища: три основных упражнения
Благодаря тренировкам мышц влагалища ты усилишь не только свое собственное удовольствие, но и подаришь незабываемые ощущения своему партнеру. ...

Вагинальные шарики: тренажер для мышц влагалища
У женщин не знакомых с этой вещью возникает сомнение. А зачем они мне? Действительно, не очень обычная вещь. Это не обыкновенная секс — игрушка. Вагинальные шарики прежде всего ...

Нефритовые яйца: тренажер для интимных мушц
Нефритовые яйца — это тренажер вумбилдинг для интимных мышц женщины. Чтобы получать оргазм в полном объеме и доставлять своему мужчине несказанное удовольствие — нужно чтобы мышцы ...

Упражнения Кегеля: секс-тренировка для твоего удовольствия
Хочешь качественного секса и ярких оргазмов? Мы подскажем, как натренировать мышцу любви. Кто такой Кегель и зачем нужны его упражнения. Упражнения Кегеля — конечно, не ...

Секс статьи » Это интересно  |  21 августа 2011  

Интересные факты
Десять подарков для парня, у которого есть все

Нижнее белье мужчины выдает его натуру

Как стать хорошей женой

Почему мужчины отказываются от орального секса

Что любят мужчины в женщинах

 
КАЛЕНДАРЬ
«    Апрель 2014    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
Больше новостей
Хламидии провоцируют развитие рака

Размер имеет значение только для спортзала

Дамы выбирают высоких мужчин

Сексуальные мужчины живут в Швейцарии

Житель Британии пожаловался на проститутку

 
Наш опрос
Как часто вы занимаетесь сексом

Несколько раз в день
Пару раз в неделю
От случая к случаю
Для меня секс неважен



Показать все опросы
 
 
SexyWeek.ru   /   Полезные ресурсы   |   Реклама на сайте   |   Обратная связь
Copyright © 2008-2013 SexyWeek.ru — Ежедневный секс-журнал. Design by DLETemplates © MMX
При использовании любых материалов сайта обязательна индексируемая активная гиперссылка.
На сайте размещены материалы, предназначенные для просмотра только взрослыми. MM
монитор проверка доступности сайта